Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2019
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 69,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2098 kkal
|
Lemak: 77,13g | Prot: 89,12g | Karb: 279,87g.
Makan Pagi: Варенье Абрикосовое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карамель, Рублевский МПЗ Дель Торо Саброзо. Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)). Makan Malam: Перец Маринованный Фаршированный Капустой, Морковь по-Корейски, Винегрет без Масла, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бульон из Индейки. Camilan/Lainnya: Билла Груша Дюшес, Яблоко Антоновка. lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 5 jam dan 24 menit, Istirahat - 10 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|