Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2019
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 79,35g | Prot: 128,44g | Karb: 73,73g.
Makan Siang: Karışık Yeşil Salata, İstiridye Mantarı, Tavuk Şiş. Makan Malam: Zeytinyağlı Barbunya, Mis Tava Yoğurdu, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Camilan/Lainnya: Ihlamur Çayı, Çay (Demlenmiş), Tadım Kavrulmuş Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yeşil Çay. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdostunuzum
|