Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2019
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 48,04g | Prot: 66,75g | Karb: 86,94g.
Makan Pagi: Сахар, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Siang: Сахар, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Makan Malam: Ананас, Вареное Яйцо, Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Салат из Капусты и Огурца, Индейка Отварная. Camilan/Lainnya: Маркет Перекресток Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей . lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 18 menit, Tidur - 5 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|