Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 44,36g | Prot: 114,32g | Karb: 86,63g.
Makan Pagi: Сахар, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Siang: Гармония Печенье, Простой Йогурт (Обезжиренный). Makan Malam: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная. Camilan/Lainnya: Салат с Тунцом и Овощами. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 37 menit, Tidur - 6 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|