Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2013
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2013:
|
771 kkal
|
Lemak: 33,17g | Prot: 36,74g | Karb: 92,97g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat) , Dried Chia Seeds , Coffee (Brewed From Grounds) , Stevia Extract in the Raw, Cinnamon , Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Makan Siang: cucumber, cherry tomato, broccoli, wholly guacamole, Cabbage Soup. Camilan/Lainnya: Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Elliptical - 32 menit, Istirahat - 6 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brensmom12
|