Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2019
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 66,01g | Prot: 82,12g | Karb: 48,27g.
Makan Pagi: Грудка Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Цветная Капуста с Яйцом. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Салат с Курицей и Фасолью (Nehbet27). Makan Malam: Салат из Тунца с Яйцом, Котлеты из Индейки. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|