Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
973 kkal
|
Lemak: 34,68g | Prot: 120,87g | Karb: 43,80g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Makan Siang: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Makan Malam: Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fitness Formula Whey Fit Protein, Яичный Белок. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lerochkaww
|