Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 35,12g | Prot: 61,37g | Karb: 118,44g.
Makan Pagi: Шоколадница Латте на Соевом Молоке, Помидоры Черри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Цветная Капуста с Яйцом. Makan Siang: Лук, Лето Петрушка Свежая, Приготовленная Морковь, Grow Food Кус-Кус с Грибами. Makan Malam: Салат с Курицей и Фасолью (Nehbet27), Салат с Курицей и Фасолью (Nehbet27). Camilan/Lainnya: Bio Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|