|
Guten Morgen und allen einen guten Wochenstart.
Heute bin ich schon wieder zufriedener, die Waage war nett zu mir :-D
Bei uns sind alle Autos zugefroren -
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
914 kkal
|
Lemak: 39,57g | Prot: 65,99g | Karb: 72,52g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Königsberger Klopse, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Tomaten, Alpenfest Mini Haxen. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 16 menit, Istirahat - 4 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Moin Mona, na das ist doch mal eine klare Ansage bei dir 😊
07 Okt 19 oleh anggota: Pinguin1512
|
ja, bin richtig glücklich Tanja -
07 Okt 19 oleh anggota: mona54
|
Guten Morgen liebe Mona, na also klappt doch immer wieder bei dir 👍👏 ich glaub der Winter 🌨 klopft schon mal an 🙈😂
07 Okt 19 oleh anggota: Schlumpfine_
|
07 Okt 19 oleh anggota: Levka...
|
Guten Morgen Schlupfine - ja, man darf die Hoffnung nie aufgeben - Ich wünsche dir einen tollen Wochenstart - unsere Autos sind überigens zugefroren -
07 Okt 19 oleh anggota: mona54
|
Moin moin Mona und einen guten Start in die Woche
07 Okt 19 oleh anggota: Wusel51
|
Hi Mona, da kannst dir vorstellen, wie ich mich gerade fühle. Am Freitag noch 33 Grad in Ägypten und heute morgen Auto kratzen! I hate it :-(
07 Okt 19 oleh anggota: Nizzy1988
|
Super gestartet 👍🏻
Heute - 4 Grad, Rasen und Auto weiß....grässlich 😱
07 Okt 19 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
Oha, davon ist Süddeutschland noch weit entfernt (hoffentlich) 😊
07 Okt 19 oleh anggota: Tiemar
|
Hier ist es sooo kalt geworden. Ganze Familie krank bzw. am kränkeln. Reifenwechseltermin gemacht. Am Wochenende soll es nochmal kurz schön werden. Aber das ist wahrscheinlich das letzte Aufbäumen des Sommers...
07 Okt 19 oleh anggota: Sonnenkindl
|
Halb zwei in der Früh, draußen sind 12 Grad C. 😊
07 Okt 19 oleh anggota: Tiemar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|