Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2019
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 69,37g | Prot: 59,21g | Karb: 200,43g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Balparmak Süzme Çam Balı, Beyaz Ekmek, Tereyağı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Menemen. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Karisik Tost. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Okt 19 oleh anggota: 8gjbg
|
06 Okt 19 oleh anggota: adomaniac
|
Teşekkürler Adomaniac ve 8gjbg bugun milattı benim için, eğer yine sadece 200 Gr almissam bırakıyorum bu işi demiştim ama çok şükür ki 1,3 kg almışım 🎉🎊😀 bu durumda devam diyoruz 😏
06 Okt 19 oleh anggota: palenslim
|
Bebe bisküvisi işe yarıyor mu aldım bir onu deniyecegim
06 Okt 19 oleh anggota: 8gjbg
|
Ben uzun zamandır kullanmadım onu canım ama yaradığını söyleyenler var, ben haftada 3-4 kg aldırıyor diye duyup başlamıştım ama o 200 Gr aldığım donemlerdi iste bıraktım o yüzden. Ben ona tahin katiyordum bir de aklında olsun hem çok tatlı olmuyor (tatlı seviyorsan o ayrı tabi) hem de kaloriyi çok artırıyor.
06 Okt 19 oleh anggota: palenslim
|
Bir de ben bu hafta proteine çok ağırlık verdim 170 gr aldığım gün oldu. Buna bağlıyorum bu hafta yaptığım piki
06 Okt 19 oleh anggota: palenslim
|
Doktora gittim yağlı yemem de yasaklandı 😑
06 Okt 19 oleh anggota: 8gjbg
|
Neden yasakladı yağlı yemeni, sonuçların nasıl çıkmıştı senin?
07 Okt 19 oleh anggota: palenslim
|
Midemde sindirimle alakalı sorun varmış
07 Okt 19 oleh anggota: 8gjbg
|
Kilo almaman onunla alakalı olabilir miymiş peki?
07 Okt 19 oleh anggota: palenslim
|
Hayır ama şu an için sadece kilo almamı zorlaştırıyor yiyemiyorum çünkü 😞
07 Okt 19 oleh anggota: 8gjbg
|
Çok geçmiş olsun canım ya düzelir inşallah 🙏
07 Okt 19 oleh anggota: palenslim
|
07 Okt 19 oleh anggota: 8gjbg
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan palenslim
|