|
Nun ist aber gut - mehr muss nicht mehr sein
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 36,97g | Prot: 83,86g | Karb: 81,57g.
Makan Pagi: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Weich Gekochtes Ei, Kaffee. Makan Siang: Mischgemüse, Alpenfest Mini Haxen. Makan Malam: K-Classic Mini-Puten-Wiener, Tomaten, Harry Dinkel Sandwich, Salzgurken. Camilan/Lainnya: Birne (Gekocht oder Konserviert). lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 1 menit, Istirahat - 5 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen. Sie haben ihr Ziel erreicht, sagt das Navi. 👍. Bin noch weit entfernt davon. 🙋♀️☕🍁🍂
06 Okt 19 oleh anggota: schnorra
|
06 Okt 19 oleh anggota: Levka...
|
Geht doch einigermaßen 😁 Moin Mona (prima heute hat die Autokorrektur bei deinem Namen nicht wieder zugeschlagen)
06 Okt 19 oleh anggota: Pinguin1512
|
Einen wunderschönen guten Morgen ☕🙋
06 Okt 19 oleh anggota: keblu
|
Bist doch noch im grünen bzw blauen Bereich liebe Mona, schönen Sonntag dir 🤗 ☀️ 🍀
06 Okt 19 oleh anggota: Schlumpfine_
|
Hallo Mona - du kannst doch zufrieden sein. Ich habe letztes Jahr im Juni mit dem Rauchen aufgehört und seit fem 15 Kg zugenommen. Fühle mich absolut nicht wohl.
06 Okt 19 oleh anggota: Annedance
|
Moin moin liebe Mona und einen wunderschönen Sonntag
06 Okt 19 oleh anggota: Wusel51
|
Ich verstehe Dich absolut, es gibt eben Grenzen, die will man nicht überschreiten💚
06 Okt 19 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
Andere beneiden dich, schönen Abend noch 🌈🍀
06 Okt 19 oleh anggota: Tiemar
|
Annedance - ja, ich hatte 9 kg mehr, als ich vor 11 Jahren aufhörte mit dem Rauchen -
06 Okt 19 oleh anggota: mona54
|
Tiemar - ich geb dir Recht, ich habe nur Angst, über die dunkle Jahreszeit, da hab ich immer Probleme - aber ich geb mir weiterhin Mühe -
06 Okt 19 oleh anggota: mona54
|
Wie passen auf einander auf😉...auch in der dunklen Jahreszeit bekommen wir das hin💚
06 Okt 19 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
Jawohl Jacki - das ist hier ja eine kleine Familie
07 Okt 19 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|