|
Day 6 of restart....very busy day today!! Deviated from menu plan ...but overall not to bad.
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 103,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
737 kkal
|
Lemak: 40,74g | Prot: 70,97g | Karb: 18,70g.
Makan Pagi: Winco Whey Protein, My Chocolate Frosty. Makan Siang: Ranch Salad Dressing , Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Makan Malam: Souper Salad Red Onions, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Turkey Breast Meat . Camilan/Lainnya: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|