Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2019
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 82,06g | Prot: 121,58g | Karb: 153,99g.
Makan Pagi: Scala Queijo Colonial, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Café (Infusão), Ovo Mexido. Makan Siang: Frimesa Linguiça de Pernil , Queijo Parmesão (Ralado), Bife de Fígado, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Molho de Pimenta. Camilan/Lainnya: Nestlé Leite em Pó Ninho, La Serenisima Doce de Leite, Rei do Mate Café Expresso (Grande), Clac Pipoca Doce Caramelizada, Pipoca, Mini Kalzone Amerikalzone. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
|