|
day 4 of restart. going well!! very pleased with my progress 😊
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 103,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
560 kkal
|
Lemak: 6,79g | Prot: 75,35g | Karb: 50,57g.
Makan Pagi: Winco Whey Protein, My Chocolate Frosty. Makan Siang: Jimmy John's Jumbo Kosher Dill Pickle, Mixed Salad Greens, Shrimp, Red Onions, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Makan Malam: Baked or Broiled Cod, Spicy Cabbage salad. Camilan/Lainnya: Winco Whey Protein, Great Value Frozen Mixed Berries. lagi...
|
Kehilangan 8,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Going really well. keep it up!
03 Okt 19 oleh anggota: UK cats
|
Yowza, I'd say going well. Yay
03 Okt 19 oleh anggota: tatauu22
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|