|
Not a good day for the diet but I hope I do better today.
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2040 kkal
|
Lemak: 66,39g | Prot: 70,62g | Karb: 300,80g.
Makan Pagi: Butter (Salted), Coffee, prunes, Instant Oatmeal, English Muffin. Makan Siang: burrito bean and cheese. Camilan/Lainnya: ice cream cone. lagi...
|
|
2809 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 16 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patrick Palensky
|