|
Я уже больше года колеблюсь с 67 до 71 кг.доходила в прошлом ноябре до 65,но всего на несколько дней .из-за отсутствия кд решила есть и набрать до 67 кг,чтоб они вернулись.в итоге начались отпуска,выходные и стала позволять себе больше.из-за этого привет 70 кг
Теперь хоть бы эти 3 кг убрать
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
616 kkal
|
Lemak: 22,13g | Prot: 81,75g | Karb: 12,20g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Makan Malam: Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor, Куриные Бедрышки (Запеченные). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|