Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2019
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 23,26g | Prot: 67,50g | Karb: 85,02g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Sammy's Super Sandwich, Brombeermarmelade, Kaffee. Makan Siang: Mischgemüse, Metzger Kassler. Makan Malam: Haferflocken, Exquisa Quark-Joghurt Creme Protein. Camilan/Lainnya: Birnen, Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 9 menit, Istirahat - 5 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Super, wie immer 👍 schönen Feiertag für dich 🤗 ☀️ 🍀
03 Okt 19 oleh anggota: Schlumpfine_
|
Moin moin Mona und einen wunderschönen Feiertag
03 Okt 19 oleh anggota: Wusel51
|
Ich danke euch allen - hoffe, euer Tag war ebenfalls schön -
04 Okt 19 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|