|
day 3 reset! another good day of controlling my eating!! walked 3.5 miles, got in 90+ oz of water and ate on plan...even though hen stressed out!
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 102,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
529 kkal
|
Lemak: 10,73g | Prot: 66,16g | Karb: 41,60g.
Makan Pagi: Great Value Frozen Mixed Berries, My Chocolate Frosty. Makan Siang: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Red Onions, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Makan Malam: Taco Meatza. Camilan/Lainnya: Winco Whey Protein, My Chocolate Frosty. lagi...
|
Kehilangan 17,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
02 Okt 19 oleh anggota: jcmama777
|
02 Okt 19 oleh anggota: liv001
|
02 Okt 19 oleh anggota: UK cats
|
03 Okt 19 oleh anggota: jmb3450
|
Thanks everyone,!! Feeling so much better since I got myself back on track! This learning to "maintain" is hard!!
03 Okt 19 oleh anggota: Lepardldy
|
It’s when you are stressed out and you still have control, that you demonstrate you are actually doing great
03 Okt 19 oleh anggota: rosio19
|
Anyone can handle their business on a good day, how about on a bad day?
03 Okt 19 oleh anggota: rosio19
|
03 Okt 19 oleh anggota: rosio19
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|