Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 34,65g | Prot: 90,84g | Karb: 113,94g.
Makan Pagi: Мёд, Greenfield Чай Черный, Сырники с Овсяной Мукой, Помидоры, Фишерель Форель Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Siang: Перекресток Дыня Колхозница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Makan Malam: Капустный Заливной Пирог (Nehbet27). Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|