|
day 2 of restart! I knew I had a lot of water weight...did good yesterday sticking to plan. got all my water in and had a great walk. Now to do it again!!
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 99,9 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
497 kkal
|
Lemak: 4,86g | Prot: 72,85g | Karb: 40,80g.
Makan Pagi: Winco Whey Protein , My Chocolate Frosty. Makan Siang: Broccoli, Baked or Broiled Cod. Makan Malam: Onions , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: Winco Whey Protein, Great Value Frozen Mixed Berries. lagi...
|
Kehilangan 22,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Okt 19 oleh anggota: jcmama777
|
01 Okt 19 oleh anggota: liv001
|
01 Okt 19 oleh anggota: tatauu22
|
Thanks for the encouragement!!
01 Okt 19 oleh anggota: Lepardldy
|
01 Okt 19 oleh anggota: Sarah1950
|
I'm just starting here. And, just starting a real life change.
01 Okt 19 oleh anggota: Monalisacat
|
Also I just started a 130 carb per day. Need to read up some more.
01 Okt 19 oleh anggota: Monalisacat
|
01 Okt 19 oleh anggota: Alnona
|
01 Okt 19 oleh anggota: kissangelgirl
|
01 Okt 19 oleh anggota: jeannieselby
|
A way to go! Keep it up 👏👏
01 Okt 19 oleh anggota: Mo0oha
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|