|
Я тут новенькая!
Расскажите про марафоны?
Чем вы там занимаетесь?
Как попасть?
Куда писать?
Кого искать?
РСК - 1600
Рост 164 см, вес 70 кг.
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 44,87g | Prot: 98,68g | Karb: 95,09g.
Makan Pagi: Ahmad Tea Молочный Улун, Мёд, Сырники Диетические, Жареное Яйцо. Makan Siang: Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Makan Malam: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2400 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Собираемся в группки , общаемся, делимся советами. Есть место в группе до 1700кк.
01 Okt 19 oleh anggota: novoselceva
|
+7 961 438-00-31 напиши в ватсап, может успеешь присоединиться)
01 Okt 19 oleh anggota: novoselceva
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|