Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2013
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2013:
|
1241 kkal
|
Lemak: 31,17g | Prot: 96,04g | Karb: 148,66g.
Makan Pagi: Non-Dairy Coffee Creamer, 0 Calorie Sweetener, Coffee, pillsbury biscuit, banquet turkey breakfast sausage, Egg White. Makan Siang: Baked Potato (Peel Not Eaten), skinless baked chicken breast. Makan Malam: Fat Free Seasoned Croutons, Reduced Fat Grated Parmesan Cheese, Fat Free Ranch Dressing, Hard Boiled Egg Whites, Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Cheez-It Reduced Fat Crackers, Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, special k protein snack bar. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Smileyfaces44
|