Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2010
|
121,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 58,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
625 kkal
|
Lemak: 8,25g | Prot: 45,50g | Karb: 109,00g.
Makan Pagi: Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags, jillian michaels protein drink. lagi...
|
|
3787 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dream maker
|