Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2010
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 36,64g | Prot: 38,30g | Karb: 216,08g.
Makan Siang: French Fries (Small), Dr. Pepper, BBQ Burger. Makan Malam: White Rice, Ground Beef, V-Fusion Peach Mango. lagi...
|
|
1869 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 25 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 5 menit, Lari - 13 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan malbano720
|