Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1127 kkal
|
Lemak: 60,95g | Prot: 54,00g | Karb: 98,00g.
Makan Pagi: Сахарный Песок, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Siang: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: Арбуз, Яблоко Желтое. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|