Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2019
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
|
1995 kkal
|
Lemak: 33,82g | Prot: 111,34g | Karb: 233,73g.
Makan Pagi: Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Carote Bollite, Barilla Cellentani, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Conad Cioccolata Fondente, Domori Trinitario 100%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Carrefour Tiramisù, Prosecco, Pane Comune, Melanzana, Calamari, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella. Camilan/Lainnya: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), San Carlo Patatine 1936, Ichnusa Birra . lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|