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Guten Morgen,
nach drei Tagen mit ner guten Erkältung geht es langsam wieder besser.
Die "Rüsselseuche" braucht man echt nicht wirklich.
Scheint aber zur Zeit wieder überall die Leute zu erwischen.
Und paar Tage auskurieren ohne groß Sport haben auch mal gut getan.
Wünsche Euch allen einen schönen Donnerstag.
Gruß Michael 🙋♂️
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81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 September 2019:
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2418 kkal
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Lemak: 201,35g | Prot: 130,91g | Karb: 15,23g.
Makan Pagi: Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter, Alpenmark Bayrischer Weichkäse. Makan Siang: Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Lidl Salatgurke, Gekochtes Ei, Willms Schinkenmettwurst. Makan Malam: Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Aldi Natives Olivenöl Extra, Milfina Schmand, Pflücksalat. Camilan/Lainnya: Farmer Paranusskerne. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen, Dir auch einen schönen Donnerstag und gute Besserung. 🍀
26 Sep 19 oleh anggota: Green Island
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Schön, dass es dir besser geht. Hab einen schönen Tag 🍁
26 Sep 19 oleh anggota: keblu
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Sejarah Berat Badan MikeSierra1968
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