Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
2474 kkal
|
Lemak: 59,85g | Prot: 125,54g | Karb: 344,69g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 0%, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Kellogg's W.K Kellogg Bio Cereali Integrali Choco. Makan Siang: Peperoni Rossi Dolci, Barilla Tortiglioni, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Kellogg's W.K Kellogg Bio Cereali Integrali Choco, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Calamari. Camilan/Lainnya: Domori Trinitario 100%, Mulino Bianco Galletti, Novi Crema di Nocciole , Tre Mulini Barretta ai Cereali e Cioccolato al Latte, Hero Barrette al Cioccolato Light. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 13 menit, Lari - 11 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 57 menit, Tidur - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|