Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2019
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2019:
|
1311 kkal
|
Lemak: 55,24g | Prot: 132,09g | Karb: 50,07g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Makan Siang: Пельмени из индейки мини delta нежные, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Chikalab Chikapie Шоколад, Bombbar Соус Цезарь, Сыр Российский, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Camilan/Lainnya: Chikalab Chikabar Tiramisu. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lerochkaww
|