Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2013
|
77,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
884 kkal
|
Lemak: 52,03g | Prot: 76,24g | Karb: 27,95g.
Makan Pagi: green tea, Boiled Egg, pre cooked bacon, half and half, artificial sugar, coffee. Makan Siang: water, olive oil dressing, cucumber, brocolli, mayo, tuna, mixed green lettuce. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Mengemudi - 29 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 31 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LouAnn Lovato
|