Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2013
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 61,36g | Prot: 66,64g | Karb: 101,85g.
Makan Pagi: Stevia Extract in the Raw, Dried Chia Seeds, Cinnamon, York Peppermint Pattie Coffee Creamer, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Makan Siang: Eggplant, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Tomato & Basil Pasta Sauce, Part Skim Mozzarella Cheese. Makan Malam: Red wine, Red Onions, Pizza Sauce, Black Label Fully Cooked Bacon, Green Olives, Part Skim Mozzarella Cheese, Ultra Light Beer, New York Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Natural Choice Uncured Hard Salami, Homestyle Whole Grain Tortillas. Camilan/Lainnya: Almonds. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brensmom12
|