|
28.6%
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2019:
|
2781 kkal
|
Lemak: 75,44g | Prot: 135,37g | Karb: 391,07g.
Makan Pagi: Избенка Пюре из Яблок и Черники, Сырники, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Яйцо Куриное, Вологодское Льняное Масло. Makan Siang: Голден Яблоко , ВкусВилл Попкорн Солёный, Миладора Шашлычный Кетчуп, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Крекер на Стевии (Mini Calorie) , Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Barilla Макароны. Makan Malam: Mars Mars. Camilan/Lainnya: Дикси Крекер с Отрубями, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Блины, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Сырники. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zhraken
|