Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2010
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 77,28g | Karb: 126,09g.
Makan Pagi: Soy Protein Shake, Coffee. Makan Siang: Polynesian Sauce, Waffle Potato Fries (Medium), Dr. Pepper, Chicken Nuggets (12 Count). Camilan/Lainnya: Light Vanilla Soy Milk. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan malbano720
|