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- 700 g dal peso pre ferieeee! Mi sto persino asciugando con i carbo a cena
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54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 September 2019:
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1530 kkal
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Lemak: 34,06g | Prot: 104,43g | Karb: 191,41g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Belté Beltè Zero Pesca, Perugina Cacao Amaro, Joya Coconut Milk, F.Lli Rebecchi Cocco Rapè, Fage Fage Total 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Makan Siang: Insalata Mista Verde, Inran Zucchine, Crude, Esselunga Uramaki Tropical, Esselunga Mini Roll Spicy. Makan Malam: Caffè Espresso, Pomodoro Cuore di Bue, Bonduelle Iceberg, Esselunga Hosomaki di Salmone. Camilan/Lainnya: Carne Salada, Bulk Powders Lean Shake. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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