Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2019
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60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 September 2019:
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1907 kkal
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Lemak: 129,68g | Prot: 104,16g | Karb: 84,98g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Scala Queijo Colonial, Café (Infusão), Café (Infusão), Óleo de Coco, Canela, Açafrão, Muffim, Café (Infusão), Suco de Limão. Makan Siang: Pamplona Panceta Suína Temperada, Ovo, Couve Manteiga Crua, Coringa Farinha de Milho Flocada, Cebolas, Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Aurora Salame, Pasta de Amendoim, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral, Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Muffim, Kiwi, Café (Infusão), Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido. lagi...
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1819 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
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