Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2010
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 47,95g | Prot: 65,73g | Karb: 136,31g.
Makan Pagi: Sunfresh Mango in Extra Light Syrup, Kiwi Fruit, Peach, strawberries T.J. Farms frozen, Pineapple, Light Fat Free Pineapple Upside-Down Cake Yogurt. Makan Malam: Parmesan Cheese (Shredded), Broccoli, Red Tomatoes, Pasta with Pesto Sauce, Shrimp. Camilan/Lainnya: beef jerky, skim milk, special k cin. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agape1029
|