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Nach zwei Wochen Dienstreisen und Sommerfesten, ohne Essen zu erfassen. Dennoch darauf geachtet was und wieviel ich esse. ca 2kg weniger. \o/
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83 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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