Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2019
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
2030 kkal
|
Lemak: 75,35g | Prot: 99,43g | Karb: 246,35g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Пастила, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Песочное Печенье, Миндаль, Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Курага, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Куриное Филе, Макароны Отварные. Makan Malam: Песочное Печенье, Миндаль, Курага, Куриные Котлеты, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Самое То Урбеч из Кокоса. Camilan/Lainnya: Варенье, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|