Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 69,1 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
1824 kkal
|
Lemak: 70,78g | Prot: 66,63g | Karb: 244,38g.
Makan Pagi: Яблоко Антоновка, Мини-Маффины с Вареной Сгущенкой (Kovis), Варенье Сливовое с Грецким Орехом (Домашнее), Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Домик в деревне Сметана 15%, Оладьи на Кефире (Домашние). Makan Siang: Брусника, Яблоко Антоновка, Чеснок, Борщ. Makan Malam: Рататуй, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кинто Хрен со Сливками, Бульон из Индейки. Camilan/Lainnya: Салат Овощной (без Заправки). lagi...
|
|
1661 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|