Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2010
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
781 kkal
|
Lemak: 20,15g | Prot: 33,88g | Karb: 113,18g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), coffee creamer, fat free milk, HEB active cultures multigrain flake cereal with strawes and yogurt. Makan Siang: fish sticks, turkey lean pocket. lagi...
|
|
2754 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m1a1wife
|