Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
492 kkal
|
Lemak: 11,94g | Prot: 41,83g | Karb: 57,34g.
Makan Pagi: Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite, Ovo, Aveia, Banana Nanica, Café. Makan Siang: Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Makan Malam: Carne do Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Pipoca Branca (em Óleo), Abacaxi, Couve-de-Folhas, Gengibre. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|