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Wenigstens ein Anfang
ärgere mich nur, dass jetzt meine Fitbitdaten nicht mehr übertragen werden ☹️
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66 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
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1241 kkal
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Lemak: 51,59g | Prot: 66,32g | Karb: 121,71g.
Makan Pagi: Espresso, Fettarme Milch. Makan Siang: Almased Almased Pulver. Makan Malam: Ja! Aceto Balsamico Di Modena IGP, Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Gouda & Kürbiskerne, Kirschtomaten, Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl. Camilan/Lainnya: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alesto Nuss-Frucht-Mix. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Kennst Du doch (ich auch). Ist wie immer mühsam, den bösen JoJo zu knacken. Aber es geht doch voran. Darauf kannst du stolz sein.
L.G. Helmut
12 Sep 19 oleh anggota: Helmut1958
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Danke für die netten Worte. So ein JoJo Gipfel war 03.2013 und darauf bin ich nicht stolz 😔. Aber es wird schon wieder 🙂.
Schönen Abend noch 😉
12 Sep 19 oleh anggota: babs-muc
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Sejarah Berat Badan babs-muc
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