Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
1140 kkal
|
Lemak: 36,32g | Prot: 64,16g | Karb: 140,17g.
Makan Pagi: Сушеные Яблоки, Ikea Сёмга Филе-Ломтики, Картошка Печеная, Сыр Камамбер, Макароны Отварные. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Перепелиное Яйцо, Уха из Семги. Makan Malam: Лакомо Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок. Camilan/Lainnya: Ikea Мармелад из Апельсина и Бузины, Вафли Творожные Пп. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dietandfitnes
|