Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
1905 kkal
|
Lemak: 73,87g | Prot: 160,87g | Karb: 149,48g.
Makan Pagi: Vollkornbrot, Rührei. Makan Siang: Knabsi Königliche Nussmischung, Passionsfrucht, Milbona Quark Magerstufe, Putenbrust Fleisch. Makan Malam: Salakis Feta Light, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Multaben Fitness Riegel. lagi...
|
|
3600 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Spinning - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michael71h
|