Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 67,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1807 kkal
|
Lemak: 50,67g | Prot: 99,83g | Karb: 251,84g.
Makan Pagi: Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Варенье Сливовое (Домашнее). Makan Siang: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Красное Яблоко, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Домик в деревне Сметана 15%, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam dan 42 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 12 jam dan 18 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|