Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2010
|
120,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 56,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 58,58g | Prot: 88,60g | Karb: 195,07g.
Makan Pagi: Smart Pop Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags, jillian michaels protein drink. Makan Siang: Vegetarian Vegetable low sodium. Makan Malam: thick crust meat pizza. Camilan/Lainnya: string cheese, banana. lagi...
|
|
3709 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dream maker
|