|
Bod must be catching up. Not much lost this week.
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
714 kkal
|
Lemak: 23,64g | Prot: 73,66g | Karb: 59,77g.
Makan Pagi: Wildberry Yogurt Drink Mix. Makan Siang: Cooked Leek, Sweet Red Peppers, Roasted Red Pepper Hummus, Young Green Onions, Broccoli & Cheese Soup Mix, Broccoli , Cauliflower. Makan Malam: Tuna Noodle Casserole with Vegetables and Mushroom Soup, Tiny Shrimp, Cucumber, Radish, Sweet Red Peppers, Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Walnuts. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan POWENCH
|