Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2013
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 80,86g | Prot: 56,18g | Karb: 175,07g.
Makan Pagi: cranberry orange bread, english muffin, egg, coffee. Makan Siang: ham and cheese sandwich on wheat bread. Makan Malam: cranberry sauce, salad, Chicken, Rice o roni, Zinfandel Wine. Camilan/Lainnya: Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave), nut mix. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SJacqueline
|