Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2019
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2019:
|
2150 kkal
|
Lemak: 178,27g | Prot: 125,58g | Karb: 8,51g.
Makan Pagi: Salatgurke, Börde Käse Gmbh Bördespeck 48% Fett I.Tr.250G, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kerrygold Butter, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl. Makan Siang: Böklunder Saletti Salami-Snack 100% Turkey, Gekochtes Ei, Willms Schinkenmettwurst, Edeka Avocado Hass. Makan Malam: Willms Schinkenmettwurst, Gekochtes Ei, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Aldi Thunfisch, Aldi Natives Olivenöl Extra, Milbona Creme Fraiche 30%, Aldi Blattsalat Mix. Camilan/Lainnya: XOX Schweinekrusten. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MikeSierra1968
|