Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2019
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2019:
|
1749 kkal
|
Lemak: 84,88g | Prot: 76,76g | Karb: 171,07g.
Makan Pagi: Turkey Leg Meat (Fryer-Roasters), Trec Nutrition Booster Протеиновый Батончик, Caesar Salad with Romaine. Makan Siang: Grapes, Sweet or Dark Chocolate, Bounty Bounty, Maltesers Maltesers, Рафаэлло Конфета, Полянка Сметана 15%, ВкусВилл Творожная Запеканка, Токио Сити Медовик, Green Tea. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 43 menit, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 30 menit, Memasak - 13 menit, Cuci Piring - 16 menit, Istirahat - 8 jam dan 56 menit, Hula Hoop - 20 menit, Menonton Televisi - 1 jam, HIIT - 45 menit, Latihan Perut - 5 menit, Stepper - 2 menit, Berdiri - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Membersihkan - 25 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|